Jika pelupa merupakan salah satu masalah yang sering Anda alami, ada baiknya Anda mencoba meminimalisirnya. Terkadang hal itu tampak sepele, namun bisa mengganggu rutinitas yang Anda jalankan terutama menyangkut pekerjaan yang memerlukan ingatan prima.
Bisa jadi awalnya Anda hanya melupakan hal-hal remeh seperti lupa membawa makan siang yang sudah disiapkan atau lupa mengambil hadiah dari pusat perbelanjaan. Namun, jika hal itu dibiarkan, bukan tak mungkin Anda akan melupakan hal-hal yang lebih penting. Misalnya, lupa menaruh tas yang berisi kunci rumah dan dokumen penting sampai lupa memenuhi jadwal bertemu klien penting.
Bila Anda merasa sudah melakukan segenap usaha mengatasi masalah lupa, tak ada salahnya mencoba beberapa cara yang direkomendasikan US National Librery of Medicine (NLM) untuk membantu meningkatkan daya ingat anda, yaitu :
Solusi pertama, Anda jangan berhenti berusaha. Minimal, Anda buat target untuk meminimalisir sifat lupa. Misalnya, catat beberapa kali Anda lupa akan sesuatu dalam seminggu dan lakukan evaluasi.
Dari hal sederhana, buat hubungan antara kata atau nama. NLM mencontohkan, "Jika Alex memperkenalkan Anda kepada Patty" maka anda mungkin akan mudah mengingatnya dengan menyebut inisial mereka A dan P.
Cobalah untuk rileks bila merasa lupa akan sesuatu, lalu coba lagi mengingatnya atau jangan paksakan otak Anda untuk bekerja keras mencari jawabnya. Sebab, umumnya ingatan tersebut akan muncul sendiri.
Bila Anda termasuk pribadi yang meremehkan keberadaan Teka-teki Silang (TTS), sebaiknya Anda mulai mengakrabkan diri. Tanpa disadari, saat anda mengisi TTS, anda secara tidak langsung telah melakukan latihan daya ingat.
Kurangi minum alkohol.
Ketika Anda telah mengingat hal yang Anda lupa, ulangi terus hingga menjadi semacam latihan.
Coba berlatih dengan mengingat nama teman Anda dan wajahnya. Contoh sederhana, coba lihat buku tahunan jaman SMA atau kuliah lalu cocokan antara nama teman Anda dan wajahnya. Dari situ, Anda bisa mengasah daya ingat.
Cara terakhir, bila usaha yang Anda lakukan tidak jua membuahkan hasil. Ada baiknya, Anda berkonsultasi dengan dokter ahli. (healthday/cr2/rin)
Baca Selengkapnya - Cara Menghilangkan Sifat Pelupa
Bisa jadi awalnya Anda hanya melupakan hal-hal remeh seperti lupa membawa makan siang yang sudah disiapkan atau lupa mengambil hadiah dari pusat perbelanjaan. Namun, jika hal itu dibiarkan, bukan tak mungkin Anda akan melupakan hal-hal yang lebih penting. Misalnya, lupa menaruh tas yang berisi kunci rumah dan dokumen penting sampai lupa memenuhi jadwal bertemu klien penting.
Bila Anda merasa sudah melakukan segenap usaha mengatasi masalah lupa, tak ada salahnya mencoba beberapa cara yang direkomendasikan US National Librery of Medicine (NLM) untuk membantu meningkatkan daya ingat anda, yaitu :
Solusi pertama, Anda jangan berhenti berusaha. Minimal, Anda buat target untuk meminimalisir sifat lupa. Misalnya, catat beberapa kali Anda lupa akan sesuatu dalam seminggu dan lakukan evaluasi.
Dari hal sederhana, buat hubungan antara kata atau nama. NLM mencontohkan, "Jika Alex memperkenalkan Anda kepada Patty" maka anda mungkin akan mudah mengingatnya dengan menyebut inisial mereka A dan P.
Cobalah untuk rileks bila merasa lupa akan sesuatu, lalu coba lagi mengingatnya atau jangan paksakan otak Anda untuk bekerja keras mencari jawabnya. Sebab, umumnya ingatan tersebut akan muncul sendiri.
Bila Anda termasuk pribadi yang meremehkan keberadaan Teka-teki Silang (TTS), sebaiknya Anda mulai mengakrabkan diri. Tanpa disadari, saat anda mengisi TTS, anda secara tidak langsung telah melakukan latihan daya ingat.
Kurangi minum alkohol.
Ketika Anda telah mengingat hal yang Anda lupa, ulangi terus hingga menjadi semacam latihan.
Coba berlatih dengan mengingat nama teman Anda dan wajahnya. Contoh sederhana, coba lihat buku tahunan jaman SMA atau kuliah lalu cocokan antara nama teman Anda dan wajahnya. Dari situ, Anda bisa mengasah daya ingat.
Cara terakhir, bila usaha yang Anda lakukan tidak jua membuahkan hasil. Ada baiknya, Anda berkonsultasi dengan dokter ahli. (healthday/cr2/rin)
sebenernya ga ada yg bisa ngerubah atau ngeluluhin,yg bisa ya cuma dy sndiri,,mungkin emg ud bawaan dy ky gtu,,
mendingan lw cari tau dl,dy d lingkungan keluarganya gtu atw g,,bisa ajakan tu karna bawaan lingkungan keluarganya..
cinta butuh pengorbanan,,dan cuma sabar yang bisa lw lakuin sekarang,,bukan ngerubah dy..
sabar ya,,
kalo emg dy terbae bwt lw,pzti suatu saat dy bkl brubah qo..
good luck !
meNUrt aq co u g’ bKl brbH DE. .
CE it slalu px pkirAN ntar
klΘ dy dah ma
aq psti skpx brbh. . pDHl yg sprti it cma pkRAN Qm az. .
cnta it SHrusx mmbwt qt bhgia klΘ udA G’ bkn seNEng ywdh cri yg læn az. .
tp KlΘ qm mSH NGOTOT ma dy qm kdu Sabar
krN DY g’ bkal brubAH. . jd qm hrS nanggung pRAsaan ksal it truz. .
cBA qm byangin Ntar pAS uda jd iStrix dan hdup slaMAx ma dy . .
apa qm dAH Siap dpeRlakuiN KY gt truz?? sMUa kputSAN da dtangan qM take it or leave it. . mumpUNG lum married. . yg pSti klΘ qm ttp kekEUh ma dy siap” az mkn ati. . Hehehe. . .
mav ia klΘ sARan q g’ mbantU
kalau memang kamu mencintai dia kamu harus menerima keEGOISANnya
dan cinta harus menerima apa adanya
siapa tau bukan co qm yg egois or
keras kepala bisa aja qm yg susah diatur
co aq juga seperti itu tapi aq suka
bolak balik mikir apakah slama ini
hanya dy yg salah apakah aq engga
pastinya klo dy keras ada maksud dan
tujuan tertentu yg menurut dy baik maka
selidiki dulu aja.
Klo memang qm tidak menemukan
kebenaran qm bisa tinggalin dy
dengan alasan ketidak cocokan
qm dan dy sama2 keras.
Janganlah batu dilawan dengan batu
maka tak akan terselesaikan
Good Luck yach
Maaf klo aq salah bicara
dI BALARAJA PA DI SENTIONG PA DI MERAK ///////////////////////////??????????????
jAWAB /////
gue d tuntut HARUS!
pdhal gue syang bgt sm dy! Sblm jadian jg gue sm dy ud bwat komit ql sma2 egois harus slh satu ada yg ngalah! Tp dy blg gue g bs nglakuin it . Dy g prnh ngrti prasaan gue!
Y kita g bs maksa, smakin dewasa tar jg nyadar sendiri xD
Gw sebagai co, demi kebaikan para gals disini sepertinya musti ikutan ngasih pendapat neh…sebenarnya ada beberapa type co, dari mulai yg dewasa dan bersifat demokratis ataupun otoriter, sampai yg kekanak-kanakan. Hal ini sama sekali tidak dipengaruhi oleh usia. Terbentuknya karakter ini lebih banyak dipengaruhi oleh kondisi lingkungan keluarga dimana sehari-hari dia berkembang. Begitu sebuah karakter sdh terbentuk, sulit sekali untuk dirubah, kalaupun bisa, tentunya bth wkt lama dan juga kesabaran yg luar biasa utk dpt memakluminya.
Harap km pertimbangkan bhw co dengan karakter seperti co km, nantinya kemungkinan besar akan menjadi seorang diktator (otoriter) di dlm berumah tangga…
Salam….:
apa2 semuanya dia yg boleh…
hiks..hiks.. amat tersiksa…
hbgnq dtarik ulur g jls,kdag dia syg kdag dia jtuhin q.seolah2 g btuh,q pek ngrasa cm djd’in pembokat,sring bgt dia mta ptus tp q g prnh mw..
krn q trlalu syg,tp q jg g bs trus2n kyk gni..
memag bnr cinta it buta,bktiy q sndr ngalamiy..
sama aq dan sering melakukan KDRT jujur aq udah tdk sangup hadapi ini semua mau pisah dri dia tpi aku mau numpang dimna sedang kan